HEEL JEZELF Ik zal gelijk even met de billen bloot, want ja...... ook ik heb jaren van mijn leven gespendeerd aan het proberen grip te...

NAAR BINNEN KEREN Voelt het alsof je de grip kwijt bent over een situatie? Loop je steeds tegen dezelfde dingen aan en kom je maar niet...

TRAUMA Eigenlijk is het best een beladen woord, vind je ook niet? Bij trauma denken we al snel aan de meest grote en ingrijpende...

Kan jij met een liefdevolle blik kijken naar oude delen van jezelf? Keuzes die je ergens in je leven gemaakt hebt? Hoe je je gedragen...

Welke delen van jou ben jij onderweg kwijt geraakt? Door gebeurtenissen in ons leven kan het zijn dat wij bepaalde overlevingsmechanismen...

Hoe start jij jouw dag? Begin je gelijk aan jouw routine? Opstaan, klaarmaken, ontbijten, kinderen naar school, hup naar het werk? En sta...

Afgelopen 2 dagen was ik even onder de pannen. Na mijn opleiding Traumarelease & Breathwork heb ik namelijk besloten nog verder de...

De herfst vraagt ons om loslaten. Loslaten en het waardevolle koesteren. Welke dingen draag jij nog met je mee die jou eigenlijk niet...

Vind jij het lastig om te spreken over de dingen die jij hebt meegemaakt? Houd jij je altijd sterk, om jezelf te beschermen? Heb je het...

Tegenwoordig wordt er, in tegenstelling tot vroeger, gelukkig steeds meer gesproken over trauma's. Maar wat is trauma, wanneer loop je...

Vrouwencirkel Apeldoorn

Als ik wandel door de natuur, merk ik dat ik steeds meer eenheid voel met alles om mij heen. Een soort samensmelting met de natuur....

"One can choose to go back towards safety or forward towards growth. Growth must be chosen again and again; fear must be overcome again...

Gisteren weer een dankbare les mogen volgen vanuit mijn opleiding tot Holistisch Therapeut, waarbij o.a. het stuk 'Ego vs. het Zelf' aan...

Vraag jezelf eens af. Heb je op dit moment wel liefde voor jezelf? Accepteer jij jezelf, zoals je bent? ​ Misschien heb je in je leven...

We kennen ze allemaal wel. De hobbels of uitdagingen in ons leven. Situaties die pijnlijk, hard, en moeilijk kunnen zijn. Momenten...

Je hebt hem vast wel eens gehoord. "energy flows where attention goes" Vaak wanneer we in een vervelende situatie zitten, of een beladen...

Bij een rouwproces denken we al snel aan het verlies van een naaste of dierbare. Toch is dit niet de enige vorm van rouwen of gemis die...

In je eigen kracht staan. Wat houdt het nou eigenlijk in? 'In je eigen kracht staan?' Betekend dit dat alles voorspoedig gaat? Dat je je...