top of page
Zoeken


GRATIS E-Book - Trauma & het energetisch systeem
Een reis door de chakra's Trauma - Een reis door de Chakra's In deze blogpost neem ik je mee door het energetisch systeem, de 7...

Sanne Woltjer (Innergy)
5 mei2 minuten om te lezen
3 weergaven
0 opmerkingen
Social media block ?!
Lieve mooie mensen. Misschien hebben jullie me wel een beetje gemist de afgelopen tijd… (misschien ook niet 😛) Ja ja! Ik had een...

Sanne Woltjer (Innergy)
15 aug 20242 minuten om te lezen
43 weergaven
0 opmerkingen


Verbinden met het Innerlijk Kind
Ik kan er niet vaak genoeg over uit hoe ontzettend groot het belang is van het herstellen van de verbinding die we hebben met ons...

Sanne Woltjer (Innergy)
13 feb 20243 minuten om te lezen
54 weergaven
0 opmerkingen


Lichaamsgerichte Traumarelease Therapie (Shake it Off!)
‼️Bevat schokkende beelden 😌 (Shake It Off ✨) De afgelopen periode kreeg ik meerdere keren de vraag van cliënten in mijn praktijk of ik...

Sanne Woltjer (Innergy)
10 feb 20241 minuten om te lezen
86 weergaven
0 opmerkingen


Geven & Ontvangen
Voor vele van ons zit geven meer in onze aard dan ontvangen…. Ontvangen vraagt namelijk om een stukje openstellen, kwetsbaar durven zijn....

Sanne Woltjer (Innergy)
31 jan 20242 minuten om te lezen
32 weergaven
0 opmerkingen


CacaoBliss x Breathwork Ceremony
Wauw! Wauw! En nog eens Wauw! Wat een weekend! Afgelopen weekend namen @anitasophia.holistic en ik een prachtige groep vriendinnen...

Sanne Woltjer (Innergy)
29 jan 20241 minuten om te lezen
20 weergaven
0 opmerkingen


Grondings Oefening bij Angst & Stress
Zakken in je lijf In mijn praktijk kom ik dagelijks cliënten tegen die te maken hebben met Angst of stress. Oefeningen om te zakken in...

Sanne Woltjer (Innergy)
26 jan 20241 minuten om te lezen
33 weergaven
0 opmerkingen


SNEAK PEEK: De Verbindende Reis
Sneak Peek!!! Oooohhh ik kan het niet langer meer voor me houden. Er komt iets super tofs aan! ❤️🔥 Voor mij werd in de afgelopen...

Sanne Woltjer (Innergy)
24 dec 20231 minuten om te lezen
15 weergaven
0 opmerkingen


InnerChild Healing vs TraumaRelease Breathwork
YEAH!!! ❤️🔥 New things are coming ✨ Ik had er al wat over verklapt in de nieuwe ‘Agenda Update! Voor begin komend jaar staan er...

Sanne Woltjer (Innergy)
15 dec 20232 minuten om te lezen
40 weergaven
0 opmerkingen


INNERCHILD HEALING x TRAUMARELEASE
Vandaag neem ik je graag mee in een stukje magie tijdens een sessie die ik recent had in mijn praktijk met een cliënt. En bovenal, hoe...

Sanne Woltjer (Innergy)
30 nov 20232 minuten om te lezen
79 weergaven
0 opmerkingen


Manieren waarop JEUGDTRAUMA jouw leven kan beïnvloeden
JEUGDTRAUMA kan van enorme invloed zijn op ons volwassen leven. Zo kunnen we o.a. te maken krijgen met problemen rondom het reguleren van...

Sanne Woltjer (Innergy)
27 nov 20231 minuten om te lezen
21 weergaven
0 opmerkingen


Onverwerkte emoties - en waar ze zich opslaan in ons lijf.
The Body Remembers…. Emoties die wij onderdrukken of niet willen voelen zetten zich vast in ons lijf. Zo kunnen wij fysieke & mentale...

Sanne Woltjer (Innergy)
21 nov 20232 minuten om te lezen
160 weergaven
0 opmerkingen


Podcast: ‘Trauma te lijf gaan’ met Sanne Woltjer
Vandaag was ik op visite bij Stijn en Mark’s Podcast om eens gezellig te babbelen over het prachtige werk wat ik doe. We hebben het o.a....

Sanne Woltjer (Innergy)
4 nov 20231 minuten om te lezen
21 weergaven
0 opmerkingen


TraumaRelease in beeld 📽️
The body remembers….. Afgelopen week mocht ik een van mijn cliënten ontvangen en een stukje van onze sessie vastleggen. 🎥🙏🏻💚 Hiermee...

Sanne Woltjer (Innergy)
2 okt 20231 minuten om te lezen
44 weergaven
0 opmerkingen


Het belang van een lichaamsgerichte aanpak bij het helen van Trauma.
In mijn praktijk ontvang ik met grote regelmaat mensen die al vele vormen van cognitieve therapie hebben gevolgd. In veel gevallen heeft...

Sanne Woltjer (Innergy)
28 sep 20232 minuten om te lezen
24 weergaven
0 opmerkingen


Triggers
Wanneer we het hebben over traumaverwerking of stressreacties komen we al snel op het onderwerp TRIGGERS uit. Hierbij wordt er al snel...

Sanne Woltjer (Innergy)
24 sep 20232 minuten om te lezen
19 weergaven
0 opmerkingen


Jeugd Trauma is ook.... (complex trauma)
Wanneer we spreken over Trauma, denken vele van ons al aan de meest grote ingrijpende gebeurtenissen. Soms hoor ik mensen zeggen: “Ik heb...

Sanne Woltjer (Innergy)
18 aug 20232 minuten om te lezen
37 weergaven
0 opmerkingen


Psoas - Spier van de Ziel
De iliopsoas is de grootste reflexspier die aanspant als er spanning of stress opbouwt in het lichaam. Hij is als kernspier nauw...

Sanne Woltjer (Innergy)
18 aug 20232 minuten om te lezen
176 weergaven
0 opmerkingen


My story.... (even voorstellen)
✨ YOUR STORY, IS YOUR POWER ✨ Even voorstellen... Mijn naam is Sanne Woltjer, 37 lentes jong, moeder van een prachtige zoon (7) en...

Sanne Woltjer (Innergy)
18 aug 20233 minuten om te lezen
28 weergaven
0 opmerkingen


ALLEEN met de pijn
“Children don’t get traumatized because they’re hurt. They get traumatized because they’re alone with the hurt.” ~ Gabor Maté ~ Wanneer...

Sanne Woltjer (Innergy)
4 apr 20232 minuten om te lezen
13 weergaven
0 opmerkingen
bottom of page