Lieve mooie mensen. Misschien hebben jullie me wel een beetje gemist de afgelopen tijd… (misschien ook niet 😛) Ja ja! Ik had een...

‼️Bevat schokkende beelden 😌 (Shake It Off ✨) De afgelopen periode kreeg ik meerdere keren de vraag van cliënten in mijn praktijk of ik “dit” nou ook zelf nog wel eens doe? En dan hebben we het over het ontladen van spanning, stress, trauma en/of emoties vanuit het lijf met Lichaamsgerichte Traumarelease Therapie . Jazeker! 💫 En dat gaat in periodes waarin daar wat meer behoefte aan is, en momenten dat ik het zo een poosje niet doe. Soms doe ik het omdat ik ‘gewoon’ even de

Voor vele van ons zit geven meer in onze aard dan ontvangen…. Ontvangen vraagt namelijk om een stukje openstellen, kwetsbaar durven zijn....

JEUGDTRAUMA kan van enorme invloed zijn op ons volwassen leven. Zo kunnen we o.a. te maken krijgen met problemen rondom het reguleren van onze emoties, moeite hebben met relaties (hechtingsproblemen), vluchtgedrag…..

Emoties die wij onderdrukken of niet willen voelen zetten zich vast in ons lijf. Zo kunnen wij fysieke & mentale klachten ervaren van emoties die wij ver weggestopt hebben. Bewust of onbewust…

In mijn praktijk ontvang ik met grote regelmaat mensen die al vele vormen van cognitieve therapie hebben gevolgd. In veel gevallen heeft...

Wanneer we spreken over Trauma, denken vele van ons al aan de meest grote ingrijpende gebeurtenissen. Soms hoor ik mensen zeggen: “Ik heb...

De iliopsoas is de grootste reflexspier die aanspant als er spanning of stress opbouwt in het lichaam. Hij is als kernspier nauw...

Afgelopen woensdag was weer onze maandelijkse groepsessie BRTT & Breathwork (TraumaRelease Ceremonie) Wauw! Wat is dit toch elke keer...

Ons LICHAAMSGEHEUGEN is zo intelligent dat het werkelijk alles onthoud! Ook DAT wat wij met ons BEWUSTE brein niet meer weten! Met BRTT &...

Heb jij hem gespot? 'Je kunt lichaam en geest niet los zien' Vandaag werd er een artikel over mij in de Stentor geplaatst. Een artikel...

Met regelmaat kom ik in mijn praktijk mensen tegen die vastlopen in hun leven. Ze ervaren uitlopende klachten. Wat ik hierin veel...

Hoooooooi! Dit zijn wij; Sanne & Anita (@anitasophia.holistic) Poppen we zo even je timeline in met deze Crazy picture. Ja! Dit ben ik...

Een methode die het lichaam helpt patronen van diepliggende (chronische) spierspanning, veroorzaakt door stress en trauma, uit het...

Ik blijf mij steeds weer verwonderen hoe doeltreffend en helpend BRTT & Breathwork(TRB) kan zijn. Afgelopen week ontving ik een dame in...

Afgelopen maand deelde ik op de socials in een post dat ik voor het eerst bij een drumcirkel was geweest. Nadat 1 van de aanwezige...

Durf jij het aan? Durf jij jouw onderdrukte emoties vrij te laten? Niet wegdrukken, loslaten of negeren. Maar verwelkomen, voelen en...

Jaaaaa! Ik mag het van de daken schreeuwen 🔥💚 Zoals jullie weten heb ik op 1 november mijn intrede gedaan in NR17. Deze praktijkruimte...

Wist jij dat je letterlijk ziek kan worden van het onderdrukken en niet uitten van je emoties? Het herhaaldelijk negeren en/of...

Heb jij het gevoel dat je vastloopt? Ervaar je bepaalde klachten al voor langere tijd en merk je dat je er zelf niet los van komt?...