#traumarelease

Zoeken

Sanne Woltjer (Innergy)

23 nov. 2022
1 minuten

SEKSUEEL MISBRUIK

Ons LICHAAMSGEHEUGEN is zo intelligent dat het werkelijk alles onthoud! Ook DAT wat wij met ons BEWUSTE brein niet meer weten! Met BRTT & TraumaRelease Breathwork maken we gebruik van dit lichaamsgeheugen en heb ik al MEERDERE MALEN mogen zien en ervaren hoe HET LICHAAM deze diep opgeslagen (vergeten) HERINNERINGEN laat zien. Vanuit het ONDERBEWUSTE zal dit BEWUST mogen worden, zodat HELING en VERWERKING in gang kunnen worden gezet en PATRONEN doorbroken kunnen gaan worden. G

18 weergaven0 opmerkingen

Sanne Woltjer in de krant - 'Je kunt lichaam en geest niet los zien'

Sanne Woltjer (Innergy)

26 okt. 2022
1 minuten

Sanne Woltjer in de krant - 'Je kunt lichaam en geest niet los zien'

Heb jij hem gespot? 'Je kunt lichaam en geest niet los zien' Vandaag werd er een artikel over mij in de Stentor geplaatst. Een artikel over de carriereswitch die ik maakte, een stuk persoonlijk verhaal en de passie en het belang voor het prachtige werk wat ik mag doen. Best wel een beetje trots hier ☺️💚 Holistische Therapie BRTT & Traumarelease Breathwork Tension & Trauma Releasing Exercises #holistischtherapeut #breathworkfacilitator #hetroerom #carriereswitch #traumatherap

7 weergaven0 opmerkingen

Sanne Woltjer (Innergy)

11 okt. 2022
2 minuten

Wat is jou verteld als kind?

Met regelmaat kom ik in mijn praktijk mensen tegen die vastlopen in hun leven. Ze ervaren uitlopende klachten. Wat ik hierin veel tegenkom is het onderdrukken van emoties en overtuigingen vanuit de vroege jeugd. Zo startte ik na een uitvoerige kennismaking en intake gesprek deze week een traject met iemand. Deze persoon voelt de connectie met zichzelf niet meer, depressieve klachten, negatieve en angstige gedachten en daarnaast ook fysiek een druk op de borst. Letterlijk een

13 weergaven0 opmerkingen

Sanne Woltjer (Innergy)

10 okt. 2022
2 minuten

Hoi 😇

Hoooooooi! Dit zijn wij; Sanne & Anita (@anitasophia.holistic) Poppen we zo even je timeline in met deze Crazy picture. Ja! Dit ben ik ook🤪 De gene die wel eens een ceremonie van ons of mij hebben bijgewoond weten ongetwijfeld dat er bij mij ook een gezonde dosis humor aanwezig is. Het werken met trauma hoeft niet alleen maar zwaar en heavy te zijn. Daar mag best een sparkle gezonde humor tussendoor. Zo houden we het ook een beetje luchtig en ja, dit is ook gewoon wie ik ben

5 weergaven0 opmerkingen

TRE® - Tension & Trauma Releasing Exercises

Sanne Woltjer (Innergy)

29 sep. 2022
1 minuten

TRE® - Tension & Trauma Releasing Exercises

Een methode die het lichaam helpt patronen van diepliggende (chronische) spierspanning, veroorzaakt door stress en trauma, uit het lichaam te ontladen. Hoewel iedereen op zijn of haar unieke manier dit ontladingsproces doorloopt (en er dus geen vast patroon in bewegingen/ontlading is!) deel ik graag deze video om een beeld te geven van hoe een Release vanuit het lichaam eruit kan zien. Met een reeks aan activerende oefeningen zetten we het natuurlijke ontladingsmechanisme van

6 weergaven0 opmerkingen

Sanne Woltjer (Innergy)

21 aug. 2022
2 minuten

BRTT®/TRB® & Contact met overledenen

Ik blijf mij steeds weer verwonderen hoe doeltreffend en helpend BRTT & Breathwork(TRB) kan zijn. Afgelopen week ontving ik een dame in mijn praktijk. Ze volgt een traject waarbij we in 3 mnd 5x samenkomen en deze reis aangaan. In dit traject worden energiewerk, ademwerk en lichaamsgericht werken gecombineerd. Tijdens de sessie van de week gingen we met BRTT en Breathwork aan de gang. Dit was de 2e keer dat ze op deze wijze de reis naar binnen mocht maken. Een reis die je in

14 weergaven0 opmerkingen

Sanne Woltjer (Innergy)

15 jul. 2022
1 minuten

DRUM & RELEASE

Afgelopen maand deelde ik op de socials in een post dat ik voor het eerst bij een drumcirkel was geweest. Nadat 1 van de aanwezige vrouwen mij daar vroeg of ik haar een Drumhealing kon geven, ontstond er intuïtief iets bijzonders. 🙏🏻💚 Nu zet ik mijn drum al regelmatig in tijdens de BRTT & Traumarelease Breathwork sessies die ik geef, maar deze avond ontstond er een andere connectie met mijn drum. Ik voelde dat ik deze meer en ook op andere wijze in mag gaan zetten. E

7 weergaven0 opmerkingen

Durf jij jouw onderdrukte emoties vrij te laten?

Sanne Woltjer (Innergy)

15 jul. 2022
1 minuten

Durf jij jouw onderdrukte emoties vrij te laten?

Durf jij het aan? Durf jij jouw onderdrukte emoties vrij te laten? Niet wegdrukken, loslaten of negeren. Maar verwelkomen, voelen en omarmen. Er dwars doorheen! In mijn praktijk zie ik veel mensen die een enorme angst of weerstand hebben opgebouwd tegenover deze onderdrukte gevoelens. Met daarbij een huis van een overlevingsmechanisme. Het onderdrukken van emoties kan het gevoel geven de controle te hebben. Vaak is er een overtuiging (vanuit een vroeg kinderlijk trauma) dat

10 weergaven0 opmerkingen

Sanne Woltjer (Innergy)

29 mrt. 2022
1 minuten

Nieuwtje!!! 🙏🏻💚🌟

Jaaaaa! Ik mag het van de daken schreeuwen 🔥💚 Zoals jullie weten heb ik op 1 november mijn intrede gedaan in NR17. Deze praktijkruimte was niet van mij, maar huurde ik voor een aantal dagdelen om mijn praktijk verder te laten groeien en mijn behandelingen te verhuizen van huis naar een echte echte ruimte ☺️ Daar kwam al vrij snel een enorme tegenslag te verwerken, want in december kwam het bericht dat mijn verhuurder ermee ging stoppen. Die klap mocht ik even verwerken en l

32 weergaven0 opmerkingen

Sanne Woltjer (Innergy)

21 mrt. 2022
1 minuten

Onderdrukte emoties & fysieke klachten

Wist jij dat je letterlijk ziek kan worden van het onderdrukken en niet uitten van je emoties? Het herhaaldelijk negeren en/of onderdrukken van onze emoties kan letterlijk voor fysieke klachten zorgen! Zo zie ik in mijn praktijk dan ook regelmatig cliënten met onverklaarbare fysieke klachten waar al lange tijd geen oorzaak voor gevonden is. Binnen de reguliere zorg wordt hier veelal gereageerd op de symptoombestrijding hiervan, welke op de lange termijn niet blijkt te werken

4 weergaven0 opmerkingen

Sanne Woltjer (Innergy)

9 mrt. 2022
2 minuten

Holistische Praktijk Innergy

Heb jij het gevoel dat je vastloopt? Ervaar je bepaalde klachten al voor langere tijd en merk je dat je er zelf niet los van komt? Fysieke klachten waar niet echt een oorzaak voor te vinden is, en waar je maar niet vanaf lijkt te komen? Emotionele of mentale klachten die jou al een langere tijd achtervolgen, maar voel je je niet helemaal op de juiste plek binnen de reguliere ggz? Of merk je dat je energetisch niet meer lekker in balans bent? In mijn Holistische praktijk help

53 weergaven0 opmerkingen

Sanne Woltjer (Innergy)

9 mrt. 2022
2 minuten

Maybe this time was about learning...

Ken je dat gevoel? Je gaat naar een meditatie avond, een retraite, een cacao ceremonie, een Breathwork sessie, of wat er allemaal nog meer te doen is in het steeds groter wordende ‘spirituele-en-innerlijke-ontwikkelings-land’. Je hebt een prachtige ervaring gehad en toch ga je weg met een gevoel van: - Ik ben niet diep genoeg gegaan - Waarom heb ik dit of dat niet gedaan - Ik wilde zo graag ….. loslaten, maar het voelt niet alsof dit gelukt is Lief mooi mens! Allereerst: Wat

2 weergaven0 opmerkingen

Sanne Woltjer (Innergy)

4 mrt. 2022
1 minuten

Podcast: In gesprek met Sanne Woltjer

Enkele tijd geleden werd ik door Monique gevraagd om mijn verhaal te doen in haar nieuwste podcast. Super spannend! Dit is tenslotte nieuw terrein voor mij. In haar podcast heeft ze op dit moment een rubriek PowerVrouwen. Er schuilt een PowerVrouw in ons allemaal, en nog belangrijker, we hebben allemaal ons eigen verhaal. In deze podcast neem ik jullie een stukje mee in mijn leven, mijn eigen innerlijke reis. Van een leven in verslaving, meerdere burn-out's en hoe ik uiteinde

20 weergaven0 opmerkingen

Sanne Woltjer (Innergy)

1 dec. 2021
4 minuten

Naakte Waarheid

Gisteren had ik een bijzondere dag. Niet per se in de dingen die op mijn ‘programma’ stonden, want ik had een vrije dag, maar een bijzondere dag in mijn eigen proces. ‘s Morgens bracht ik mijn zoon naar school en daarna maakte ik een heerlijke wandeling met een goede vriend door het bos. Dat soort geplande activiteiten gaan al snel op de automatische piloot. Eenmaal thuis eind van de ochtend kwam ik weer in de rust, ik voelde een brok in mijn keel, en verdriet die omhoog borr

33 weergaven0 opmerkingen

Sanne Woltjer (Innergy)

25 nov. 2021
1 minuten

Black Friday? RAINBOW FRIDAY!

BLACK FRIDAY? Bij mij krijg jij een Regenboog! 🌈🙏💚 En ja..... daarvoor mag je soms eerst ff lekker door die zwarte blubber. 🌈Ben jij toe aan ontspanning? 🌈Wil jij werken aan jouw persoonlijke groei? 🌈Of voel je dat het nu de hoogste tijd is om oude shit los te gaan laten? Om lekker met deze hype mee te gaan 😅 heb ik de volgende toffe aanbieding voor je. Plan nu jouw afspraak tegen deze tijdelijke actieprijzen Reiki behandeling voor €50,- i.p.v. €60,- Holistische sessi

27 weergaven0 opmerkingen

Sanne Woltjer (Innergy)

19 nov. 2021
2 minuten

Het uiten van je emoties

Ja, ik kan nu natuurlijk heel tof doen alsof dit bij mij altijd van een leien dakje gaat. Maar dat is echt niet zo! Als kind heb ik mijn emoties ergens op slot gezet en bouwde ik een enorm schild om mij heen. Een muur die ik jaren lang om mij heen heb gehad. Ik heb moeten knokken om weer in contact te komen met mijn gevoelens. Daarvoor mocht ik al die dingen aankijken die ervoor gezorgd hebben dat dat muurtje er kwam. Mijn pijnen mocht ik onder ogen komen, mijn gevoelens moch

14 weergaven0 opmerkingen

Sanne Woltjer (Innergy)

17 okt. 2021
1 minuten

Heling & Groei

HELING & GROEI Ik zal gelijk maar met de deur in huis vallen. Therapie is geen Magic Pill..... Nee, we zijn niet in 1 stap van 0 naar 10. Heling en groei gaat in stapjes. Stap voor stap richting jouw doelen en veranderingen. Heling en groei vraagt om tijd & geduld, zelf liefde, zelf acceptatie, inzet, ruimte geven aan emoties en natuurlijk het implementeren van jouw nieuwe inzichten in jouw dagelijkse leven. Werken aan jezelf, samen met de juiste therapeut kan zorgen voor gro

11 weergaven0 opmerkingen

Sanne Woltjer (Innergy)

17 okt. 2021
1 minuten

HEEL JEZELF

HEEL JEZELF Ik zal gelijk even met de billen bloot, want ja...... ook ik heb jaren van mijn leven gespendeerd aan het proberen grip te krijgen op anderen en situaties. De focus lag daarbij voornamelijk buiten mijzelf. Goh....., wat heb ik daar enorm veel energie in gestoken om er vervolgens achter te komen dat ik mij veel beter op mijn eigen heling kon gaan richten. De lastige situaties, mijn pijnen, het kwam allemaal voort door triggers die mij brachten naar herbelevingen v

4 weergaven0 opmerkingen

Sanne Woltjer (Innergy)

13 okt. 2021
1 minuten

TRAUMA

TRAUMA Eigenlijk is het best een beladen woord, vind je ook niet? Bij trauma denken we al snel aan de meest grote en ingrijpende gebeurtenissen. Maar wist je ook dat vele trauma’s die wij oplopen onopgemerkt blijven? Ons lijf slaat de spanningen op in ons lijf wanneer wij niet volledig in staat zijn om op een juiste manier te reageren in een bepaalde situatie. Er overkomt ons iets, en we zijn niet in staat juist te handelen. Te vechten of te vluchten. We bevriezen, of kunnen

7 weergaven0 opmerkingen

Sanne Woltjer (Innergy)

5 okt. 2021
1 minuten

....even onder de pannen

Afgelopen 2 dagen was ik even onder de pannen. Na mijn opleiding Traumarelease & Breathwork heb ik namelijk besloten nog verder de verdieping in te gaan op het gebied van Stress -en Traumarelease vanuit ons lijf. Om zo nog meer en beter het energetische met het lichaamswerk te mogen gaan combineren. Want voor mij vullen deze 2 elkaar zo mooi aan! Ik volg de opleiding tot TRE Provider (Tension Releasing Exercises). Mega interessant en een prachtige aanvulling op alle kennis en

7 weergaven0 opmerkingen