Altijd ‘AAN’ staan - 9 Signalen van een zenuwstelsel in overlevingsmodus
"Ik moet nog zoveel doen."
“Waarom kan ik nou nooit eens écht ontspannen?"
“Ik ben zo moe, maar mijn hoofd stopt niet met racen." 🤯
Herken je dat?
We denken vaak dat we gewoon een 'druk leven' hebben of dat we nu eenmaal stressgevoelig of zelfs hoog gevoelig zijn. Maar heel vaak is het iets anders: je zenuwstelsel zit vast in de overlevingsmodus.
Jouw lichaam, je zenuwstelsel herinnert zich alles. Alles wat je meemaakt of gemaakt hebt, alles wat je zegt, alles wat je niet zegt, enzovoorts…
Wanneer spanning, stress of oude emoties niet volledig zijn ontladen of doorvoelt, blijft je interne alarmsysteem op rood staan.
Je lichaam leeft nog op de automatische piloot van vechten, vluchten, aanpassen of bevriezen.
Het goede nieuws?
Je kunt je zenuwstelsel weer leren dat het VEILIG is. Niet door er eindeloos over te praten, maar door vanuit een veilige bedding naar het lichaam te gaan ‘luisteren’ en het de ruimte geven voor ontlading, rust en veiligheid.
Met lichaamsgerichte therapie (zoals TraumaRelease Therapie, BRTT en TRE) geven we je lichaam de kans om die opgeslagen ballast écht los te laten.
In mijn praktijk wordt met meerdere methodieken gewerkt, maar werken we vooral altijd op maat van daar waar jij in dit moment bent.
Ik begeleid je graag in een reeks met lichaamsgerichte therapie, om hier samen dieper op in te duiken en jouw zenuwstelsel die rust en ruimte te geven die het verdiend. Geheel afgestemd op jou.
Of kom gelijk deep diven in het Transformatie Traject
Welke van deze 9 punten is voor jou de grootste eye-opener? 🪬
Laat het me weten in de reacties.
(Oh…. En deze post liken, opslaan, delen e.d. zijn voor mij gratis cadeautjes 🙏🏻🍀✨)
✨ Wil je vandaag nog beginnen met zakken in je lijf? Reageer dan even met AARDEN, dan stuur ik je geheel gratis mijn 'Gids om jezelf te aarden' (pdf)
Meer informatie is te vinden via de link in mijn bio.
💚✨🧚🏼
Sanne
Opmerkingen