Wanneer werd het leven zo serieus?
- Sanne Woltjer (Innergy)
- 2 dagen geleden
- 2 minuten om te lezen
Als kind dachten we niet na over hoe we overkwamen, of het ‘hoorde’ of dat we vies zouden worden.
We zagen een boom, voelden de kriebel in onze buik en klommen naar boven.
We leefden volledig in het hier en nu, puur vanuit gevoel.
Als volwassene zijn we vaak survival-experts geworden. We zitten in ons hoofd, dragen verantwoordelijkheden en houden ons vast aan patronen die ons ooit veiligheid gaven, maar ons nu juist vastzetten.
Maar dat vrije, speelse kind? Dat zit nog steeds in jou. En het verlangt ernaar om gehoord te worden.
Het helen en ruimte geven aan je innerlijke kind hoeft niet altijd zwaar te zijn in therapie.
Het begint juist bij de kleine, ‘onlogische’ dingen in het dagelijks leven:
- Loop eens met je blote voeten door het gras 👣
- Zing keihard mee in de auto 🎶
- Of ja... klim eens in die boom die je tegenkomt tijdens je wandeling 🌳
Elke keer dat jij kiest voor speelsheid in plaats van ‘moeten’, geef je jouw zenuwstelsel het signaal dat het veilig is om te ontspannen.
Je stapt even uit de overlevingsmodus en komt weer thuis in je eigen essentie.
Merk jij dat je het contact met dat vrije gevoel kwijt bent? Dat er dieper liggende blokkades of opgeslagen spanningen zitten die je in de weg staan om echt te genieten?
In mijn praktijk werken we op een holistische en lichaamsgerichte manier om die ballast los te laten, zodat er weer ruimte ontstaat voor jouw pure zelf.
Wat ga jij vandaag doen waar je innerlijke kind blij van wordt?
Laat het me weten in de comments!
🤍 Sanne | Praktijk Innergy
Meer informatie vind je op mijn website.
Opmerkingen