In mijn praktijk ontvang ik met grote regelmaat mensen die al vele vormen van cognitieve therapie hebben gevolgd.
In veel gevallen heeft dit ze een aardig eind op weg geholpen, maar wordt er ook gemerkt dat bepaalde klachten of patronen nog aanblijven.
✨”Ik heb het gevoel dat het Trauma nog in mijn lichaam zit.”
✨”Mijn lijf blijft nog achter.”
✨”Ik heb niet het idee dat het mij geholpen heeft zoals ik zou willen.”
Dit zijn dan ook zinnen die ik met regelmaat te horen krijg.
En wat ben ik dan blij dat ze bij mij terecht zijn gekomen!
In mijn praktijk ligt de focus namelijk niet op ‘het praten’, maar gaan we juist vanuit het lichaam aan de slag.
En ondanks dat, bied ik altijd de ruimte voor die woorden die (nog) wél besproken willen worden.
Maar wat we vooral doen, is het lijf laten spreken!
Die weet namelijk ALLES!
Daar kunnen wij met ons cognitieve brein niet eens bij, zo intelligent als ons lichaam is.
Het weet zelfs dát, wat ons brein allang vergeten is!
Praten is begrijpen waarom je reageert hoe je reageert in bepaalde situaties. En het letterlijk woorden geven aan dat wat we meegemaakt hebben maakt ook dat we delen in ons gaan erkennen en daarmee ruimte kunnen geven.
Het kan heel helend zijn om woorden te vinden voor je ervaring bij iemand die je daarin echt hoort en ziet.
Maar als je er maar over blijft praten, wordt je hele wezen ingesteld op het (her)beleven van het trauma. En komen we nog steeds niet bij de kern.
Praten doen we namelijk voornamelijk vanuit ons hoofd.
En met ons lijf, daar voelen we.
En laten we nou juist vanuit dit voelen tot diepgaande heling kunnen komen!
“Uit je hoofd, weer terug in je lijf!”
🍀✨🧚🏼
Sanne
#traumaheling #lichaamsgericht #traumaverwerking #complextrauma #jeugdtrauma #traumaherstel #traumarelease #trauma #ptss #thebodyremembers #psoasrelease #holistischtherapeut #traumatherapie #holistischetherapie #holistisch #lichaamswerk #lichaamsgerichtetherapie #zenuwstelsel #vagusnerve #psoas #stressrelease #emotionalrelease