7 jaar therapie: mijn meest waardevolle lessen
"Binnen 3 dagen volledig trauma-vrij!"
Geloof jij het?
Als Holistisch en Lichaamsgericht Traumatherapeut zie ik de ene na de andere 'quick fix' voorbijschieten op social media. Maar na 7 jaar in mijn praktijk Praktijk Innergy heb ik geleerd:
echt innerlijk werk vraagt tijd, zachtheid en maatwerk.
Als je vastloopt, ben je vaak niet op zoek naar een magische pil, maar naar echte antwoorden.
Dit zijn de 5 belangrijkste fundamenten die ik de afgelopen 7 jaar heb geleerd – en die de basis vormen van hoe ik mijn cliënten begeleid:
1️⃣ Er is geen universeel redmiddel – Wat voor de één werkt, doet voor de ander niets. Jouw traject is altijd uniek en afgestemd op jouw lichaam.
2️⃣ Onderdrukken is geen regulatie – Je emoties 'onder controle houden' of wegstoppen is niet hetzelfde als ze veilig leren doorvoelen.
3️⃣ Je omgeving speelt een hoofdrol – Je kunt niet volledig in lijn zijn met jezelf als je blijft functioneren in een ongezonde dynamiek of omgeving. Heling nodigt uit tot grenzen stellen.
4️⃣ Schaduwwerk hoort erbij – Volledige 'alignment' betekent niet alleen je licht omarmen, maar ook recht in je eigen schaduw durven kijken. Daar zit de transformatie.
5️⃣ Therapie geeft handvatten, jij doet het werk – Een traject lost je problemen niet magisch op. Het geeft je de richting, de bedding en de ontlading die je nodig hebt om het in je dagelijks leven zelf te gaan doen.
✨🫶🏼🧚🏼
Als therapeut ben ik zelf ook nooit uitgeleerd. Juist uit mijn eigen reis, neem ik een enorm inlevingsvermogen mee en maakt dat ik er écht voor de ander kan zijn.
Mijn belangrijkste boodschap aan jou als je dit leest: Er is helemaal niets mis met je. Je bent al goed, precies zoals je nu bent. Je zenuwstelsel reageert simpelweg super accuraat op alles wat je hebt meegemaakt.
Herken je het gevoel dat je vastloopt in je hoofd, of probeert jouw lichaam je iets te vertellen?
Of merk je dat praten alleen niet voldoende is en ben jij toe aan een lichaamsgerichte en holistische aanpak?
Mijn inbox staat open voor een laagdrempelig kennismakingsgesprek. Voel je welkom.🙏🏻
💚
Sanne Woltjer
Praktijk Innergy
“Therapie met een vleugje Magie”
#Traumatherapie #HolistischTherapeut #Zenuwstelsel #InnerlijkWerk #PersoonlijkeGroei #Lichaamsgericht #PraktijkInnergy #brtt #tre #Breathwork #reiki #emotieregulatie #emotierelease #traumarelease #traumareleasetherapie
Opmerkingen