Wanneer we spreken over Trauma, denken vele van ons al aan de meest grote ingrijpende gebeurtenissen.
Soms hoor ik mensen zeggen: “Ik heb geen trauma’s.” Fijn voor je 🙏🏻💚 denk ik dan. Al ben ik er ergens van overtuigd dat wij allemaal Trauma met ons meedragen. Net zoals ik (als moeder) ook niet geloof dat er iets bestaat als ‘TraumaVrij-opvoeden’. En nee, deze post schrijf ik niet om nu iedereen een Trauma aan te praten. Iets is namelijk pas een probleem voor jou, zodra jij ergens klachten ervaart. Maar Trauma is veel groter en breder dan die ogenschijnlijk grote gebeurtenissen (Shock Trauma). Jeugd Trauma zit namelijk voor het grootste deel in die ogenschijnlijk kleine of onschuldige gebeurtenissen. En dit komt in veel grotere mate voor dan Shock Trauma. We spreken dan over Complex Trauma. Complex trauma zijn die kleine opmerkingen die je herhaaldelijk krijgt, de manier waarop jouw ouders emotioneel niet beschikbaar (konden) zijn, de herhaaldelijke pesterijen op school, of noem er nog maar een paar. Deze vorm van Trauma is vaak veel lastiger te achterhalen. Juist omdat ze er zo in sluipen.. “Bij ons thuis ging het nou eenmaal zo!” De gevolgen van Complex Trauma kunnen dan ook enorm variëren en uiten zich o.a. in dingen als: - problemen met relaties - jezelf niet voldoende op waarde kunnen schatten (wegcijferen, pleasegedrag) - steeds weer terugkomende vergelijkbare situaties in jouw leven - het aantrekken van bepaalde type mensen in jouw leven - een gevoel hebben niet goed genoeg te zijn …en zo kan ik nog wel even doorgaan. Doordat deze vorm van Trauma zo Complex is, zien we de link met gebeurtenissen uit onze jeugd vaak minder snel. Overlevingsmechanismen en gedragspatronen zijn ons gaan beheersen, maar we hebben geen idee hoe we dit kunnen doorbreken. Omdat vaak de oorzaak, de wortel, van dit probleem niet gezien wordt. Ervaar jij bepaalde klachten of patronen in je leven die je maar moeilijk kunt doorbreken? Dan kan het interessant zijn om eens dieper en anders naar jouw leven te gaan kijken. Op zoek naar de oorsprong van deze patronen, om ze vanuit daar te kunnen doorbreken. 💚✨🧚🏼 Sanne #traumaheling #complextrauma #traumarelease #holistischtraumatherapeut #trauma
Activeer om grotere afbeelding te bekijken,