FAQ

Ademwerk kan ondersteunen bij het naar binnen keren en het verbinden van lichaam, geest, emoties en spiritualiteit. Het is een innerlijke reis waarin je meer ruimte kunt ervaren voor ontspanning, bewustzijn en verwerking.

Bij Praktijk Innergy werk je lichaamsgericht en somatisch, zodat je niet alleen praat over wat je meemaakt, maar ook ervaart wat er in je lichaam speelt. De focus ligt op het loslaten van spanning, stress en opgeslagen emoties op een veilige en rustige manier.

De therapie is bedoeld voor mensen die meer verbinding met zichzelf willen ervaren en klaar zijn voor echte verandering. Je bent welkom als je wilt werken aan ontspanning, bewustwording, emotionele vrijheid en herstel van de verbinding met jezelf.

Welke behandeling het beste bij jou past, hangt af van je klachten en waar je op dit moment behoefte aan hebt. Als je diep opgeslagen emoties, angst of trauma wilt verwerken en loslaten, is Lichaamsgerichte TraumaRelease Therapie of een combinatie met ademwerk (BRTT) zeer doeltreffend. Loop je vast, ervaar je veel stress of een burn-out en wil je weer in balans komen? Dan biedt Holistische Therapie of een Reiki healing een zachte, ondersteunende basis om uit je hoofd en terug in je lijf te komen. We kijken tijdens de afstemming altijd samen naar de dieperliggende oorzaak van jouw fysieke of emotionele ongemakken.

Hoewel beide methoden gericht zijn op het ontladen van spanning uit het lichaam zonder erover te hoeven praten, verschillen de technieken. TRE® (Tension & Trauma Releasing Exercises) gebruikt een serie eenvoudige fysieke oefeningen om het natuurlijke trilmechanisme van je lichaam (met name de psoas-spier) te activeren, waardoor stress en trauma veilig worden losgelaten. BRTT® (Body Remembers Trauma Therapy) combineert specifieke lichaamswerktechnieken met diep, gericht Traumarelease Ademwerk. Dit ademwerk maakt contact met diepere, bewuste en onbewuste lagen (de ziel) en opent de deur naar diepe emotionele ontlading en nieuwe innerlijke inzichten.

Nee, lichaamsgerichte therapie bij Praktijk Innergy is juist heel concreet en down-to-earth. Onze methoden, zoals TRE® en BRTT®, zijn gebaseerd op de biologische werking van het menselijk zenuwstelsel en het lichaamsgeheugen. Wanneer we stress, angst of trauma meemaken, slaat ons lichaam deze spanning fysiek op (vaak in de psoas-spier of door kaakklemmen). In plaats van alleen te praten, spreken we het natuurlijke, biologische ontladingsmechanisme van het lichaam aan om deze opgebouwde spanning fysiek los te laten. Het resultaat is pure, voelbare ontspanning en rust in je hoofd.

Een gecertificeerde TRE® provider en traumatherapeut in Apeldoorn vind je bij Praktijk Innergy, geleid door therapeute Sanne Woltjer. De praktijk is gespecialiseerd in lichaamsgerichte traumatherapie, ademwerk en het ontladen van diepe stress. In een veilige setting in Apeldoorn word je professioneel begeleid bij het herstellen van de balans in je zenuwstelsel.

BRTT® & TRB® ademwerk staat voor Body Remembers Trauma Therapy® en Traumareleasing Breathwork® en is een krachtige, lichaamsgerichte methodiek om onverwerkte trauma's en diepe emotionele blokkades te releasen. Door een specifieke reeks aan ademhalingen, waaronder de verbonden ademhalingstechniek te combineren met somatisch lichaamswerk, krijg je toegang tot de diepere lagen in je lichaam waar spanning ligt opgeslagen. Bij Praktijk Innergy in Apeldoorn helpt deze methode je om je zenuwstelsel te ontladen en ruimte te geven aan emotionele vrijheid. Met BRTT® en Breathwork werken we op zowel bewuste als onbewuste lagen.

Omdat elk proces uniek is, stemmen we het aantal sessies volledig af op jouw persoonlijke behoeften en klachten. Veel cliënten ervaren na één losse TraumaRelease & Breathwork of Reiki sessie al direct meer rust, ruimte en diepe ontspanning in hun lijf. Voor het effectief doorbreken van diepgewortelde patronen, het helen van het innerlijk kind en het transformeren van langdurig opgeslagen trauma of stress, adviseren wij ons intensieve Transformatie Traject van 3 maanden (bestaande uit 5 sessies). Dit geeft je zenuwstelsel de tijd om op een veilige en duurzame manier te ontladen en te herstellen.

Tijdens een gecombineerde sessie van TraumaRelease en Breathwork bij Praktijk Innergy onderga je een compleet somatisch helingsproces. We starten met gerichte oefeningen (zoals TRE®) om de fysieke spanning en de psoas-spier los te maken. Daarna gaan we dieper via de adem (BRTT®) om emotionele blokkades te openen. Je kunt een diepe ontlading verwachten, variërend van trillen en emoties tot een intense, transformerende innerlijke rust na afloop.

Maatgerichte lichaamsgerichte therapie bij Praktijk Innergy betekent dat we geen standaardprogramma volgen, maar een plan maken dat volledig is afgestemd op jouw persoon en hulpvraag. Afhankelijk van wat jouw lichaam op dat moment nodig heeft, combineren we krachtige somatische methoden zoals Energiewerk, Reiki BRTT® ademwerk en TRE®. Dit zorgt voor een persoonlijk en veilig transformatietraject dat diep doorwerkt op het loslaten van jouw specifieke stress of trauma.

Je zenuwstelsel permanent kalmeren na een burn-out of trauma lukt vaak niet met praten alleen; de stress zit vast in het lichaam. Bij Praktijk Innergy in Apeldoorn gebruiken we een maatgericht plan met TRE® en BRTT® ademwerk om deze diepe overlevingsspanning fysiek te ontladen. Dit herstelt de natuurlijke veerkracht van je zenuwstelsel, waardoor je weer rust, veiligheid en energie in jezelf ervaart.Door de holistische aanpak wordt er niet enkel gekeken naar de symptomen, maar gaan we op zoek naar de wortel van de klacht. Voor duurzaam herstel.