Als kind dachten we niet na over hoe we overkwamen, of het ‘hoorde’ of dat we vies zouden worden. We zagen een boom, voelden de kriebel in onze buik en klommen naar boven. We leefden volledig in het hier en nu, puur vanuit gevoel. Als volwassene zijn we vaak survival-experts geworden. We zitten in ons hoofd, dragen verantwoordelijkheden en houden ons vast aan patronen die ons ooit veiligheid gaven, maar ons nu juist vastzetten. Maar dat vrije, speelse kind? Dat zit nog steeds

In mijn praktijk ontvang ik met grote regelmaat mensen die al vele vormen van cognitieve therapie hebben gevolgd. In veel gevallen heeft...