Zakken in je lijf In mijn praktijk kom ik dagelijks cliënten tegen die te maken hebben met Angst of stress. Oefeningen om te zakken in...

Sneak Peek!!! Oooohhh ik kan het niet langer meer voor me houden. Er komt iets super tofs aan! ❤️‍🔥 Voor mij werd in de afgelopen...

YEAH!!! ❤️‍🔥 New things are coming ✨ Ik had er al wat over verklapt in de nieuwe ‘Agenda Update! Voor begin komend jaar staan er...

Vandaag neem ik je graag mee in een stukje magie tijdens een sessie die ik recent had in mijn praktijk met een cliënt. En bovenal, hoe...

JEUGDTRAUMA kan van enorme invloed zijn op ons volwassen leven. Zo kunnen we o.a. te maken krijgen met problemen rondom het reguleren van onze emoties, moeite hebben met relaties (hechtingsproblemen), vluchtgedrag…..

Emoties die wij onderdrukken of niet willen voelen zetten zich vast in ons lijf. Zo kunnen wij fysieke & mentale klachten ervaren van emoties die wij ver weggestopt hebben. Bewust of onbewust…

Vandaag was ik op visite bij Stijn en Mark’s Podcast om eens gezellig te babbelen over het prachtige werk wat ik doe. We hebben het o.a....

The body remembers….. Afgelopen week mocht ik een van mijn cliënten ontvangen en een stukje van onze sessie vastleggen. 🎥🙏🏻💚 Hiermee...

In mijn praktijk ontvang ik met grote regelmaat mensen die al vele vormen van cognitieve therapie hebben gevolgd. In veel gevallen heeft...

Wanneer we het hebben over traumaverwerking of stressreacties komen we al snel op het onderwerp TRIGGERS uit. Hierbij wordt er al snel...

Wanneer we spreken over Trauma, denken vele van ons al aan de meest grote ingrijpende gebeurtenissen. Soms hoor ik mensen zeggen: “Ik heb...

De iliopsoas is de grootste reflexspier die aanspant als er spanning of stress opbouwt in het lichaam. Hij is als kernspier nauw...

✨ YOUR STORY, IS YOUR POWER ✨ Even voorstellen... Mijn naam is Sanne Woltjer, 37 lentes jong, moeder van een prachtige zoon (7) en...

“Children don’t get traumatized because they’re hurt. They get traumatized because they’re alone with the hurt.” ~ Gabor Maté ~ Wanneer...

Wauw! Wat een magie, wat een plek! Vanmorgen ontving ik de eerste cliënt in mijn nieuwe praktijk voor een Traumarelease sessie. En...

Waar denk jij aan bij het woord Trauma? Uitzonderlijke, gruwelijke en gewelddadige gebeurtenissen? Die maken maar een klein deel uit van...

Wauw wauw wauw! Wat raakt het mij toch iedere keer weer diep als ik na een sessie of groep-ceremonie woorden als deze mag ontvangen....

Afgelopen woensdag was weer onze maandelijkse groepsessie BRTT & Breathwork (TraumaRelease Ceremonie) Wauw! Wat is dit toch elke keer...

Oké, ik wil graag even mijn hart luchten. Afgelopen vrijdag ontving ik namelijk een jonge man in mijn praktijk. Hij wordt na jaren...

Ons LICHAAMSGEHEUGEN is zo intelligent dat het werkelijk alles onthoud! Ook DAT wat wij met ons BEWUSTE brein niet meer weten! Met BRTT &...