Met regelmaat kom ik in mijn praktijk mensen tegen die vastlopen in hun leven. Ze ervaren uitlopende klachten. Wat ik hierin veel tegenkom is het onderdrukken van emoties en overtuigingen vanuit de vroege jeugd. Zo startte ik na een uitvoerige kennismaking en intake gesprek deze week een traject met iemand. Deze persoon voelt de connectie met zichzelf niet meer, depressieve klachten, negatieve en angstige gedachten en daarnaast ook fysiek een druk op de borst. Letterlijk een

Durf jij het aan? Durf jij jouw onderdrukte emoties vrij te laten? Niet wegdrukken, loslaten of negeren. Maar verwelkomen, voelen en omarmen. Er dwars doorheen! In mijn praktijk zie ik veel mensen die een enorme angst of weerstand hebben opgebouwd tegenover deze onderdrukte gevoelens. Met daarbij een huis van een overlevingsmechanisme. Het onderdrukken van emoties kan het gevoel geven de controle te hebben. Vaak is er een overtuiging (vanuit een vroeg kinderlijk trauma) dat

Gisteren had ik een bijzondere dag. Niet per se in de dingen die op mijn ‘programma’ stonden, want ik had een vrije dag, maar een bijzondere dag in mijn eigen proces. ‘s Morgens bracht ik mijn zoon naar school en daarna maakte ik een heerlijke wandeling met een goede vriend door het bos. Dat soort geplande activiteiten gaan al snel op de automatische piloot. Eenmaal thuis eind van de ochtend kwam ik weer in de rust, ik voelde een brok in mijn keel, en verdriet die omhoog borr

BLACK FRIDAY? Bij mij krijg jij een Regenboog! 🌈🙏💚 En ja..... daarvoor mag je soms eerst ff lekker door die zwarte blubber. 🌈Ben jij toe aan ontspanning? 🌈Wil jij werken aan jouw persoonlijke groei? 🌈Of voel je dat het nu de hoogste tijd is om oude shit los te gaan laten? Om lekker met deze hype mee te gaan 😅 heb ik de volgende toffe aanbieding voor je. Plan nu jouw afspraak tegen deze tijdelijke actieprijzen Reiki behandeling voor €50,- i.p.v. €60,- Holistische sessi

Onbewust kunnen wij, door allerlei omstandigheden, de beslissing hebben genomen om onze emoties te negeren of te onderdrukken. We gaan maar door, dag in dag uit, we rennen van hot naar her, en onze uit-knop of pauze-knop zijn we al lang uit het oog verloren. Om vervolgens verbaasd te zijn dat we vermoeid raken of uitgeput, buiten adem zijn, onverklaarbare fysieke en/of emotionele klachten krijgen of als laatste redmiddel van ons lichaam/brein dat we lam gelegd worden. ​ Wil j

Ja, ik kan nu natuurlijk heel tof doen alsof dit bij mij altijd van een leien dakje gaat. Maar dat is echt niet zo! Als kind heb ik mijn emoties ergens op slot gezet en bouwde ik een enorm schild om mij heen. Een muur die ik jaren lang om mij heen heb gehad. Ik heb moeten knokken om weer in contact te komen met mijn gevoelens. Daarvoor mocht ik al die dingen aankijken die ervoor gezorgd hebben dat dat muurtje er kwam. Mijn pijnen mocht ik onder ogen komen, mijn gevoelens moch

HELING & GROEI Ik zal gelijk maar met de deur in huis vallen. Therapie is geen Magic Pill..... Nee, we zijn niet in 1 stap van 0 naar 10. Heling en groei gaat in stapjes. Stap voor stap richting jouw doelen en veranderingen. Heling en groei vraagt om tijd & geduld, zelf liefde, zelf acceptatie, inzet, ruimte geven aan emoties en natuurlijk het implementeren van jouw nieuwe inzichten in jouw dagelijkse leven. Werken aan jezelf, samen met de juiste therapeut kan zorgen voor gro

HEEL JEZELF Ik zal gelijk even met de billen bloot, want ja...... ook ik heb jaren van mijn leven gespendeerd aan het proberen grip te krijgen op anderen en situaties. De focus lag daarbij voornamelijk buiten mijzelf. Goh....., wat heb ik daar enorm veel energie in gestoken om er vervolgens achter te komen dat ik mij veel beter op mijn eigen heling kon gaan richten. De lastige situaties, mijn pijnen, het kwam allemaal voort door triggers die mij brachten naar herbelevingen v

NAAR BINNEN KEREN Voelt het alsof je de grip kwijt bent over een situatie? Loop je steeds tegen dezelfde dingen aan en kom je maar niet tot de oplossing? Mentale, emotionele of fysieke ongemakken waar je maar geen vat op kunt krijgen? Vaak liggen de antwoorden verscholen in onze rust, in de stilte, in onze binnenwereld. Soms is het nodig om even die vertraging in te gaan, om weer even een goed en helder overzicht te krijgen. Om antwoorden te vinden…. Op reis te gaan in jeze

Kan jij met een liefdevolle blik kijken naar oude delen van jezelf? Keuzes die je ergens in je leven gemaakt hebt? Hoe je je gedragen hebt? Misschien heb je wel eens verkeerde keuzes gemaakt. Of dingen gedaan waar je achteraf niet zo blij mee was. Al deze stukken zijn een deel van jou. En deze hebben jou precies gebracht waar jij nu bent! Je bent perfect, precies zoals je bent! Probeer vol compassie naar jezelf te kijken en je verleden. Kijk in plaats van naar de verkeerde ke

Welke delen van jou ben jij onderweg kwijt geraakt? Door gebeurtenissen in ons leven kan het zijn dat wij bepaalde overlevingsmechanismen opbouwen. Gedragingen die ons beschermen tegen een pijn die we ooit gevoeld hebben, of misschien nog steeds voelen. Wanneer wij ouder worden kan het zijn dat deze overlevingsmechanismen ons in de weg gaan zitten, je merkt dat je niet volop vanuit je eigen hart kunt leven. Je past je bijvoorbeeld aan voor anderen, houdt veel rekening met men