#emotieregulatie

Zoeken

15 aug.2 minuten

Social media block ?!

Lieve mooie mensen. Misschien hebben jullie me wel een beetje gemist de afgelopen tijd… (misschien ook niet 😛) Ja ja! Ik had een...

27 nov. 20231 minuten

Manieren waarop JEUGDTRAUMA jouw leven kan beïnvloeden

JEUGDTRAUMA kan van enorme invloed zijn op ons volwassen leven. Zo kunnen we o.a. te maken krijgen met problemen rondom het reguleren van...

21 nov. 20232 minuten

Onverwerkte emoties - en waar ze zich opslaan in ons lijf.

The Body Remembers…. Emoties die wij onderdrukken of niet willen voelen zetten zich vast in ons lijf. Zo kunnen wij fysieke & mentale...

29 sep. 20221 minuten

TRE® - Tension & Trauma Releasing Exercises

Een methode die het lichaam helpt patronen van diepliggende (chronische) spierspanning, veroorzaakt door stress en trauma, uit het...

1 dec. 20214 minuten

Naakte Waarheid

Gisteren had ik een bijzondere dag. Niet per se in de dingen die op mijn ‘programma’ stonden, want ik had een vrije dag, maar een...

19 nov. 20212 minuten

Het uiten van je emoties

Ja, ik kan nu natuurlijk heel tof doen alsof dit bij mij altijd van een leien dakje gaat. Maar dat is echt niet zo! Als kind heb ik mijn...