Heb jij het gevoel dat je vastloopt? Ervaar je bepaalde klachten al voor langere tijd en merk je dat je er zelf niet los van komt? Fysieke klachten waar niet echt een oorzaak voor te vinden is, en waar je maar niet vanaf lijkt te komen? Emotionele of mentale klachten die jou al een langere tijd achtervolgen, maar voel je je niet helemaal op de juiste plek binnen de reguliere ggz? Of merk je dat je energetisch niet meer lekker in balans bent? In mijn Holistische praktijk help

Ken je dat gevoel? Je gaat naar een meditatie avond, een retraite, een cacao ceremonie, een Breathwork sessie, of wat er allemaal nog meer te doen is in het steeds groter wordende ‘spirituele-en-innerlijke-ontwikkelings-land’. Je hebt een prachtige ervaring gehad en toch ga je weg met een gevoel van: - Ik ben niet diep genoeg gegaan - Waarom heb ik dit of dat niet gedaan - Ik wilde zo graag ….. loslaten, maar het voelt niet alsof dit gelukt is Lief mooi mens! Allereerst: Wat

Enkele tijd geleden werd ik door Monique gevraagd om mijn verhaal te doen in haar nieuwste podcast. Super spannend! Dit is tenslotte nieuw terrein voor mij. In haar podcast heeft ze op dit moment een rubriek PowerVrouwen. Er schuilt een PowerVrouw in ons allemaal, en nog belangrijker, we hebben allemaal ons eigen verhaal. In deze podcast neem ik jullie een stukje mee in mijn leven, mijn eigen innerlijke reis. Van een leven in verslaving, meerdere burn-out's en hoe ik uiteinde

Gisteren had ik een bijzondere dag. Niet per se in de dingen die op mijn ‘programma’ stonden, want ik had een vrije dag, maar een bijzondere dag in mijn eigen proces. ‘s Morgens bracht ik mijn zoon naar school en daarna maakte ik een heerlijke wandeling met een goede vriend door het bos. Dat soort geplande activiteiten gaan al snel op de automatische piloot. Eenmaal thuis eind van de ochtend kwam ik weer in de rust, ik voelde een brok in mijn keel, en verdriet die omhoog borr

Ja, ik kan nu natuurlijk heel tof doen alsof dit bij mij altijd van een leien dakje gaat. Maar dat is echt niet zo! Als kind heb ik mijn emoties ergens op slot gezet en bouwde ik een enorm schild om mij heen. Een muur die ik jaren lang om mij heen heb gehad. Ik heb moeten knokken om weer in contact te komen met mijn gevoelens. Daarvoor mocht ik al die dingen aankijken die ervoor gezorgd hebben dat dat muurtje er kwam. Mijn pijnen mocht ik onder ogen komen, mijn gevoelens moch

HELING & GROEI Ik zal gelijk maar met de deur in huis vallen. Therapie is geen Magic Pill..... Nee, we zijn niet in 1 stap van 0 naar 10. Heling en groei gaat in stapjes. Stap voor stap richting jouw doelen en veranderingen. Heling en groei vraagt om tijd & geduld, zelf liefde, zelf acceptatie, inzet, ruimte geven aan emoties en natuurlijk het implementeren van jouw nieuwe inzichten in jouw dagelijkse leven. Werken aan jezelf, samen met de juiste therapeut kan zorgen voor gro

Vraag jezelf eens af Heb jij op dit moment wel liefde voor jezelf? Accepteer jij jezelf, zoals je bent? ​ Misschien heb je in je leven periodes gehad waarin je jezelf niet kon accepteren zoals je was, en wellicht is dit nog steeds zo? ​ Het is belangrijk voor ons, dat het beeld dat wij over onszelf hebben positief is. Dat je van jezelf kunt houden, met al je kwaliteiten en tekortkomingen. Helaas is dit niet altijd zo vanzelfsprekend of gemakkelijk. ​ Jezelf accepteren zoals j