Breathe out!
Een maandelijkse avond speciaal voor jongeren en jongvolwassenen van 16 t/m 23 jaar waarin we met behulp van onze Ademhaling onze kwetsbaarheid en emoties mogen verkennen.
Breath it out! - Kwetsbaarheid en Emoties
Speciale avond voor jongeren/jong volwassenen
Ik postte er al wat over. De serie #HoeDan van de NPO, waarin Auke zich verdiept in het nut van Kwetsbaarheid. Maar bovenal….. ‘Maar Hoe Dan?’
Auke snijdt een ontzettend belangrijk en mooi onderwerp aan #kwetsbaarheid en gaat op onderzoek.
Het doet mij zo ontzettend goed dat Auke en zijn team dit bespreekbaar maakt onder de jongere generaties, dat steeds meer het belang van kwetsbaarheid wordt gezien.
Maar vooral ook de vraag ‘Maar hoe dan?’
Want ik weet dat velen hiermee worstelen maar simpelweg gewoon niet weten HOE.
Ik kom ze dagelijks tegen in mijn praktijk.
Omdat het ze niet geleerd is, het niet veilig was, er geleefd wordt vanuit overleving of onder invloed van #trauma of welke reden dan ook.
Al langer speelt bij mij het gevoel, maar ook de noodzaak voor het bereiken van jongeren/jongvolwassenen en hier onderwerpen als emoties, regulatie, kwetsbaarheid, voelen en ontdekken onder de aandacht te brengen. En daarbij ook de kracht van Ademwerk onder de aandacht te brengen.
Want als ik terugkijk op mijn eigen leven. De vele worstelingen die ik heb gekend de eenzaamheid die ik voelde met mijn emoties; dan had ik gewild dat er iemand was in die periode die mij kon uitleggen hoe ik hiermee om kon gaan.
En daarom heb ik besloten om maandelijks een avond te verzorgen waarin ik jongeren/jongvolwassenen op een laagdrempelige manier hun emoties en kwetsbaarheid laat verkennen door gebruik te maken van onze adem. Daarnaast zullen we ook bezig gaan met het leren voelen, herkennen en het reguleren. Zo geven we niet alleen de kwetsbaarheid en de emoties de ruimte, maar werken we ook aan de regulatie en de omgang hiermee.
Tools voor het leven dus!
In een veilige setting, waar ruimte is voor alles gaan we samen deze onderwerpen verkennen.
En dit ga ik niet alleen doen, maar samen met Anita. Want net als ik, is zij net zo gedreven om de jongere generaties hierin te ondersteunen.
En om dit vooral zo toegankelijk en laagdrempelig mogelijk te houden, vragen wij enkel een kleine bijdrage:
Leeftijd 16 tm 19 € 15,- per avond
Leeftijd 20 tm 23 € 20,- per avond
We hebben plek voor 7 jongeren/jongvolwassenen op een avond.
We trappen af op:
Donderdagavond 13 april
Tijd 18:30u – 20:00u
Locatie: Apeldoorn
-
bij veel animo zullen we de avond opsplitsen in 2 leeftijdsgroepen
16 t/m 19 jaar en 20 t/m 23
Tijden bij 2 groepen
-
16 t/m 19 jaar 18:00u-19:30u
-
20 t/m 23 jaar 20:00u-21:30u
​
​
​